স্বাস্থ্য

সকালে ঘুম থেকে উঠে কী খাবেন? নিয়মিত গ্যাসের সমস্যা কমাতে মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম

যাঁদের প্রায়ই গ্যাস, অম্বল বা পেট ফাঁপার সমস্যা হয়, তাঁদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে ঘুম…

Read More »

জুনিয়র ডাক্তারদের হাজিরায় কড়াকড়ি, ফের ফেস বায়োমেট্রিক বাধ্যতামূলক করল স্বাস্থ্য দফতর, বিতর্কে স্বাস্থ্যমন্ত্রীর মন্তব্য

সরকারি হাসপাতালগুলিতে জুনিয়র ডাক্তারদের হাজিরা নিয়ে কড়া পদক্ষেপ করল রাজ্য স্বাস্থ্য দফতর। এবার থেকে ফেস বায়োমেট্রিকের মাধ্যমে হাজিরা দেওয়া বাধ্যতামূলক…

Read More »

প্রতিদিন সকালে করলার জুস পান কতটা উপকারী? জানুন স্বাস্থ্যগুণ ও সতর্কতা

করলা স্বাদে তেতো হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। অনেকেই সুস্থ থাকতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে করলার জুস পান করেন। কিন্তু…

Read More »

হিমোগ্লোবিন বাড়াতে পারে ৫ পুষ্টিকর খাবার, রোজের ডায়েটে রাখুন এগুলি

শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে ক্লান্তি, দুর্বলতা কিংবা মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। হিমোগ্লোবিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল…

Read More »

বয়সের তুলনায় ওজন কম? কী কী খাবার খেলে বাড়বে শরীরের ওজন ও শক্তি?

বয়স অনুযায়ী শরীরের ওজন কম, শরীরে দুর্বলতা কিংবা অতিরিক্ত রোগা চেহারা—এই সমস্যায় ভোগেন অনেক যুবক। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত…

Read More »

ক্যানসারের চিকিৎসায় বড় স্বস্তি! ৫৪৩টি ওষুধের দাম কমানোর সিদ্ধান্ত, ৯ নভেম্বর থেকে নতুন মূল্য

ক্যানসারের চিকিৎসার বিপুল খরচ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকা রোগী ও তাঁদের পরিবারের জন্য স্বস্তির খবর। ক্যানসারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ৫৪৩টি ওষুধের সংশোধিত…

Read More »

ডায়াবিটিস ও উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে? রোজের পাতে এই ভুলেই নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে কিডনি

ডায়াবিটিস ও উচ্চ রক্তচাপ— দু’টি সমস্যাই কিডনির স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘদিন রক্তে শর্করা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে…

Read More »

আবহাওয়ার পরিবর্তনে সর্দি-জ্বর, গলাব্যথা ও খুসখুসে কাশি! সুস্থ থাকতে কী করবেন?

হঠাৎ গরম থেকে ঠান্ডা পরিবেশে প্রবেশ, তাপমাত্রার ওঠানামা কিংবা ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই দেখা দেয় সর্দি-জ্বর, নাক দিয়ে অনবরত জল…

Read More »

PSA রিপোর্টে ২৮.৯! প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কায় আতঙ্কিত পরিবার? চিকিৎসকের পরামর্শে জানুন পরবর্তী পদক্ষেপ

রক্ত পরীক্ষার রিপোর্টে পিএসএ (PSA)-র মাত্রা ২৮.৯। এমন রিপোর্ট হাতে পেলে স্বাভাবিকভাবেই উদ্বেগ বাড়তে পারে রোগী ও তাঁর পরিবারের। তবে…

Read More »

পোড়া রুটি খাওয়ার অভ্যাসে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

রুটি বা পাউরুটি অনেকেরই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার অপরিহার্য অংশ। তবে অনেকে নরম রুটির বদলে একটু কড়কড়ে বা পোড়া পোড়া রুটি খেতে…

Read More »