যৌন সম্পর্ক বিষয়টা খুবই একটা সাধারণ বিষয়। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই যৌন সম্পর্কের বিষয়টি ঠিক বোঝেন না।
যৌন সম্পর্ক মানেই যে শুধু শারীরিক চাহিদাপূরণে জন্য হয়, আসলে বিষয়টি ঠিক তেমন নয়। এটা আসলে একটা মিষ্টি অনুভূতি। তবে সে যাই হোক, এই মিষ্টি অনুভূতিতেই বাধ সাধতে পারে সময়। কোন সময় সঙ্গমে লিপ্ত হচ্ছেন, তা শারীরিক সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রাতে ঘুমানোর আগে একে অপরের সঙ্গে অন্তরঙ্গ হওয়াই সাধারণ ও স্বাভাবিক বেশিরভাগ কাপলের কাছে। সেক্ষেত্রে রাতে খাওয়া দাওয়ার পরে সঙ্গমে অভ্যস্ত তারা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পদ্ধতি ভুল। এই সময় সঙ্গমে পর্যাপ্ত তৃপ্তির সম্ভাবনা কম থাকে। তাহলে কোন সময়ে সঙ্গমরত হওয়া শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল?
রাতে খেয়েদেয়ে সঙ্গমে লিপ্ত হলে অস্বস্তি হতে পারে। বেশি খাবার খেয়ে ফেললে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। কারণ খাবার হজম হতে বেশি সময় লাগে। ফলে বদহজম এবং পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকের ব্যাখ্যা, এই সময় শারীরিক সম্পর্কে আবদ্ধ হলে তা চরম উত্তেজনা সৃষ্টি করে না। উল্টে ঘুম পেয়ে যেতে পারে। বিরক্তি আসতে পারে। এদিকে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন ও মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। এই পরিবর্তনের ফলে যৌন চাহিদা কমে যায়। যৌন ক্ষমতাও হ্রাস পেতে পারে। রক্ত সঞ্চালনও ধীর হয়ে যায়। ফলে উত্তেজনা তৈরি হয় না।
বিশেষজ্ঞরা তাই বলছেন, রাতে অভ্যস্ত হলেও ভোরের দিকে মিলন সবচেয়ে ভাল। যেকোনও বয়সের ক্ষেত্রে এর উপকারও অনেক। নিয়মিত ভোরবেলা খালি পেটে শারীরিক মিলনে লিপ্ত হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে যায়। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ক্যালোরি বার্ন হয় ও শরীর সারাদিন ফিট থাকে। কারও হাইপার টেনশন থাকলে, সেই সমস্যাও দূর হয়।
আসলে সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় শরীরে এনার্জি সবচেয়ে বেশি থাকে। হরমোনের মাত্রাও সেসময় একদম ঠিক থাকে শরীরে। তাই সকালে মিলনই সবচেয়ে ভাল। এবার বাকিটা নির্ভর করছে যেকারও ঘুম থেকে ওঠার সময় অনুযায়ী।
