প্রতিদিন নিয়ম করে প্রেসারের ওষুধ খাচ্ছেন, তবুও রক্তচাপ কখনও বাড়ছে, কখনও কমছে? শুধু ওষুধ খেলেই যে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে, এমনটা নয়। ওষুধ অনিয়মিত খাওয়া, নিজের সিদ্ধান্তে ওষুধ বন্ধ করা, অতিরিক্ত নুন খাওয়া কিংবা ভুল পদ্ধতিতে রক্তচাপ মাপার মতো অভ্যাসেও সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
১. নিজের ইচ্ছায় ওষুধ বন্ধ করা
কোনও দিন রক্তচাপ স্বাভাবিক দেখালেই ওষুধ বন্ধ করা উচিত নয়। অনেক সময় ওষুধ নিয়মিত খাওয়ার কারণেই BP নিয়ন্ত্রণে থাকে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্রেসারের ওষুধ কমানো বা বন্ধ করা ঠিক নয়।
২. ওষুধ খাওয়ার সময় বারবার বদলে ফেলা
চিকিৎসক যে সময় ও নিয়ম দিয়েছেন, সেটি মেনে চলা জরুরি। কোনও ডোজ ভুলে গেলে নিজের মতো করে অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে নেওয়া উচিত নয়; নির্দিষ্ট ওষুধের নির্দেশ অনুযায়ী পরবর্তী ডোজ নিতে হয়।
৩. একাধিক ওষুধ নিয়ে নিজের মতো সিদ্ধান্ত
অনেক রোগীর রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে একাধিক ধরনের ওষুধ প্রয়োজন হতে পারে। কোন ওষুধ কখন এবং কীভাবে খাবেন, তা চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী হওয়া উচিত।
৪. অতিরিক্ত নুন ও অনিয়ন্ত্রিত খাবার
প্রেসারের ওষুধ চললেও অতিরিক্ত নুন, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও অতিরিক্ত অ্যালকোহল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কঠিন করে তুলতে পারে। তাই খাবারের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি।
৫. ভুল পদ্ধতিতে BP মাপা
রক্তচাপ মাপার আগে অন্তত ৩০ মিনিট ধূমপান, ক্যাফেইন ও ব্যায়াম এড়ানো ভালো। প্রস্রাবের চাপ থাকলে আগে তা সেরে নিয়ে অন্তত ৫ মিনিট শান্ত হয়ে বসে BP মাপতে বলা হয়। একই সময়ে একাধিক রিডিং নিলে ফল আরও নির্ভরযোগ্য হয়।
কোন লক্ষণে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করবেন?
ওষুধ খাওয়ার পর বারবার মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত দুর্বলতা, পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া, প্রস্রাবের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন বা অন্য কোনও নতুন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন। নির্দিষ্ট কিছু প্রেসারের ওষুধে এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং প্রয়োজনে চিকিৎসক ওষুধ বা ডোজ পরিবর্তন করতে পারেন।
মনে রাখবেন, উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা অনেকের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি হয়। নিজে থেকে ওষুধ বন্ধ না করে নিয়মিত BP মাপুন এবং রিডিং চিকিৎসককে জানান।
জরুরি সতর্কতা: BP যদি বারবার ১৮০/১২০ mmHg-এর বেশি আসে, বিশেষ করে সঙ্গে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দুর্বলতা/অবশভাব, দৃষ্টির পরিবর্তন বা কথা বলতে সমস্যা থাকলে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
