নিজেকে নতুন করে গড়ার গল্প লিখেছেন রোহিত শর্মা। মাত্র তিন মাসে প্রায় ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ভারতের প্রাক্তন অধিনায়ক এখন একেবারে নতুন রূপে হাজির। অস্ট্রেলিয়া সফরের আগে তাঁর এয়ারপোর্ট লুক ভাইরাল হতেই নেটিজেনরা প্রশংসায় ভরিয়ে দেন। কিন্তু এই রূপান্তরের পেছনে ছিল কঠোর পরিশ্রম, আত্মনিয়ন্ত্রণ আর পরিকল্পিত অনুশীলন। প্রাক্তন কোচ অভিষেক নায়ারের তত্ত্বাবধানে রোহিত নিজেকে এমনভাবে গড়েছেন, যা এক কথায় অবিশ্বাস্য।
ইংল্যান্ডে টেস্ট সিরিজ চলাকালীন সময়েই শুরু হয়েছিল এই পরিবর্তনের অধ্যায়। ১২ সপ্তাহের এক বিশেষ পরিকল্পনা অনুযায়ী ট্রেনিং শুরু করেন রোহিত ও নায়ার। লক্ষ্য ছিল শুধু ওজন কমানো নয়, বরং শরীরের গঠন ও ফিটনেসের ভারসাম্য তৈরি করা। নায়ারের কথায়, “রোহিত আয়নায় নিজেকে দেখে বুঝেছিল কোথায় পৌঁছাতে চায়। সেই আত্মপ্রেরণাই ওকে বদলে দিয়েছে।”
৯৫ কেজি থেকে নেমে এখন ৭৫ কেজিতে স্থির হয়েছেন হিটম্যান। কিন্তু এই যাত্রা সহজ ছিল না। প্রিয় খাবারের প্রতি টান ছেড়ে দিতে হয়েছিল তাঁকে। বাটার চিকেন, বিরিয়ানি, বড়া পাও—সব বাদ। বদলে এসেছে সুষম প্রোটিন, কম কার্বোহাইড্রেট আর নির্দিষ্ট ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ। রোহিত নাকি নিজের প্রতিটি খাবার পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী নির্ভুলভাবে অনুসরণ করেছেন।
আজ তাঁর প্রতিটি পদক্ষেপই অনুপ্রেরণা তরুণ ক্রিকেটারদের জন্য। মেদহীন, আত্মবিশ্বাসী রোহিতকে দেখে বোঝা যায়, ইচ্ছাশক্তি থাকলে অসম্ভব কিছুই নয়। একসময় সমালোচিত ফিটনেস এখনই তাঁর সবচেয়ে বড় সাফল্যের প্রতীক—একজন প্রকৃত চ্যাম্পিয়নের মতো।
